Retreat Yoga 200 Uair RYT i nDeisceart na Fraince

le Shelley Tomczyk, E-RYT® 500, YACEP®  

Ar oscailt do mhúinteoirí ióga a bhfuil taithí acu agus atá ag dréim leo nó d’aon duine ar mian leo a gcleachtais a dhoimhniú agus do ‘dhomhan inmheánach’ a chothú. Soláthraíonn Shelley timpeallacht fhoghlama shábháilte agus spreagthach chun tú a chleachtadh agus a leathnú. Tugann an cúlú seo tearmann i fuaimeanna agus cumhráin an dúlra le cleachtadh agus le súgradh.  An teagasc a chomhtháthú go domhain i meon an choirp agus conas an t-eolas a chur i bhfeidhm le taithí ar an mata agus as. Déantar do shaol inmheánach a adhaint agus tú ag cúlú ó do lá go lá.

Trí rochtain a fháil ar chumhacht an tost mar aon le cleachtais asana, idirghabháil, pranayama, ag déanamh staidéir ar an dharma ar bhealach comhchruinnithe, ligfidh tú do thumoideachas iomlán ióga bualadh leat san áit a bhfuil tú. Cuireann grúpobair agus seva (karma yoga) blasanna ailceimiceacha a spreagann cineáltas, comhbhá agus flaithiúlacht biotáille.  

​

Ar chríochnú rathúil an chláir dóibh, gheobhaidh mic léinn teastas céime a ligfidh duit clárú mar Mhúinteoir Yoga le Yoga Alliance.

Tá fáilte roimh mhic léinn de gach aois, leibhéal agus cumas chun staidéar a dhéanamh. Tugann treoir shaineolach ar anatamaíocht agus éagsúlacht stíleanna agus dearcthaí éagsúla an tsaoirse do dhaltaí a nguth agus a dtrédhearcacht féin a fhorbairt.

​​​​

Taithí Phraiticiúil:  Tosóidh tú ag múineadh láithreach sa chlár seo, ag múineadh mioncheachtanna roimh rang yoga iomlán Hatha-Vinyasa sa 200 Uair.

Ranganna Beaga: Tugann siad deis duit fíorchairdeas a chruthú agus oiliúint phearsantaithe phearsanta a fháil a chuidíonn leat éireoidh leat!

Cuimsitheach: Clúdaíonn an clár conas ióga a mhúineadh do gach leibhéal ó thosaitheoirí go hardleibhéal, le fócas ar obair anála, ailíniú agus seachaint gortaithe.

Praiticiúla: Foghlaimeoidh tú conas freagairt go sábháilte agus go héifeachtach do ghortuithe agus tinnis.  

Tógann gach modúl ar an modúl eile, rud a ligeann do do chuid staidéir agus do thaithí a dhoimhniú de réir a chéile chun ranganna Hatha, Sreabhadh, Cumhachta agus Aisiríoch do gach leibhéal a mhúineadh go héifeachtach. Tugtar obair bhaile agus tascanna ar chlárú.

Tumoideachas a hAon ​

Ionchorprú Yoga  

An Foras a leagan síos ar chonair na saoirse, an spioraid agus an ghrá.

​

Soláthraíonn an dian-staidéar seo ar chuimsiú comhthéacsúil an ióga. Bunús, Pleanáil Ranga, Seicheamhú Forásach, Guth, Sanscrait, Anatamaíocht & Modheolaíocht Yoga & Teicnící Teagaisc agus go leor eile.

Osclaíonn Shelley spás chun ómós a thabhairt do na naoimh agus tosú ón síol taobh istigh duit féin lena chothú agus a roinnt le daoine eile. Déanfaidh mic léinn scil na modheolaíochta, na fealsúnachta, na síceolaíochta agus na gnéithe praiticiúla de Yoga a dhoimhniú trí fhiosrú méadaithe ar phrionsabail an ailínithe. Déan do ghuth uathúil féin a bheachtú chun tarchur domhain a thairiscint chun mic léinn a chumasú le haghaidh ardú pearsanta, iomláine agus folláine. Spreagann Shelley cumhachtú agus saoirse trí chur chuige iltoiseach a thairiscint maidir le corprú an chomhfhiosachta agus an ióga. Cuimsíonn gach lá Pranayama, machnamh chomh maith le seisiún cleachtais Asana maidin.

​

Tumoideachas a Dó

Ailceimic, Anatamaíocht & Fiseolaíocht: Conair yogach na hEacstaise go dtí an Treoirphlean Deiridh.

Foghlaim uirlisí sofaisticiúla, bithmheicníocht & teicnící chun an corp agus anáil a athailíniú. Ag tabhairt cuireadh do phrana bogadh ar bhealach níos optúla, rud a chuireann áthas agus áthas ar chleachtais ióga. D’fhéadfadh tuiscint dhian ar ióga ‘conas’ agus ‘cén fáth’ spás ailceimiceach a chruthú inar féidir leis an gcorp/intinn claochlú. Ar siúl i gcomhthéacs ár n-acmhainneachtaí is airde, nochtar asana, pranayama, mantra, gluaiseacht agus sláine struchtúrach chun faisnéis agus múscailt nádúrtha an chomhlachta dúchasach a fháil. Déanfar iniúchadh ar an anatamaíocht a chumasc le miotaseolaíocht iógach, córais chaolchúiseacha chomh maith le tuiscint dhomhain ar nasc agus áilleacht ón taobh istigh.

​

Scrúdú & Cleachtadh & Meantóireachta

Áirítear meantóireacht phearsanta le Shelley le linn na hoiliúna. Socrófar scrúdú leabhar oscailte agus cur isteach físeán practicum agus/nó practicum in uaireanta ranga ag deireadh an chláir. Nuair a bheidh an 200 uair críochnaithe gheobhaidh tú teastas agus féadfaidh tú clárú le Comhaontas Yoga.

​

Sceideal Traenála Laethúil

​

6am | Chai nó Tae Luibhe, sneaiceanna éadrom nó torthaí & cleachtaí Iriseoireachta

7-10rn | Cleachtais Chiúin, Asana, Pranayama, Idirghabháil

10rn - 1in | Brunch & Am Saor

1-4pm | Oiliúint Múinteoirí

4-6pm | Obair ar thascanna/teagasc cleachtaidh & karma yoga/seva sa ghairdín

6-7pm Am Saor

7-8pm Dinnéar

​

*Nóta: Cuirfear athruithe ar an sceideal de réir a bhfuil ag teastáil i ndinimic an ghrúpa, le haghaidh turais agus oícheanta le haghaidh seisiúin ghrúpa staidéir agus ceardlanna/cainteanna dharma.

​

*Athrófar an oiliúint mhúinteoirí seo go “ar líne” le dátaí/amanna mionathraithe sa chás nach rogha ag an am taistil agus cruinniú pearsanta é.

​

Infheistíocht

Iomlán 1700 Euro ​

Áirítear leis: Oiliúint Chláraithe Yoga, Socruithe agus Bia.

Éarlais 200 euro chun d’áit a chur in áirithe

​

Íocaíochtaí trí

Airgead tirim, seic nó PayPal shelleytomczyk@gmail.com nó Interac- e-transfer  

​

Beartas Cealaithe
Forchoimeádann Shakti Path of Yoga an ceart chun aon oiliúint mhúinteoirí a chur ar ceal má tá níos lú ná 4 rannpháirtí cláraithe seachtain amháin roimh dháta tosaithe an imeachta. Nuair a chealófar oiliúint Shakti Path, cuirfear gach éarlais ar ais ina iomláine. Soláthraíonn ár bpolasaí do mhic léinn a chur ar ceal aisíocaíocht 50% dá éarlais, chomh maith le haon íocaíochtaí comhlánaithe eile má chuirtear ar an eolas sinn faoin gcealú 30 lá roimh thús na hoiliúna múinteora. Ní bheidh aon chealú a dhéanfar laistigh de 30 lá roimh thús na hoiliúna nó ina dhiaidh sin incháilithe le haghaidh aisíocaíochta.

​